L'ortica è una pianta molto diffusa ed è nota per il suo potere irritante. Credo di poter affermare che ognuno di noi almeno una volta nella vita abbia avuto modo di provare l'irritazione causata dal contatto. Oltre ad essere irritante però possiede molte proprietà benefiche e curative, infatti viene molto usata sia in erboristeria per la preparazione di infusi sia in cucina per la preparazione di svariate pietanze. Si ricorda inoltre che il suo potere irritante, derivante dalla peluria che ricopre le foglie e il fusto, sparisce una volta che la pianta viene essiccata o cotta. L'ortica è ricca di molti minerali tra i quali il ferro, potassio, fosforo, calcio, e di vitamine A B1, B2, B6, C, D e K. L’ortica contiene inoltre i flavonoidi che favoriscono la protezione dei capillari e dei vasi sanguigni. Grazie al suo alto contenuto di rame e di Zinco è indicata per il trattamento di capelli ed unghie. Per la sua ricchezza di oligoelementi è utilizzata per il trattamento dei disturbi legati all'altrite e a tutte le malattie di tipo reumatico. E' consigliata per questo anche alle donne che si avvicinano alla menopausa poichè grazie alla presenza di calcio, aiuta l'apparato osseo in questa fase delicata. Viene consigliata anche per regolarizzare il processo intestinale, soprattutto in casi di dissenteria. La raccolta può avvenire prima della primavera utlizzando dei guanti protettivi. Per chi non avesse la possibilità di recuperarla in natura, può comunque recarsi in qualunque erboristeria, dove si può trovare sotto varie forme.

Tisana all'ortica per depurare l'organismo:

• raccogliere l'ortica in periodo di fioritura (luglio-agosto)
• sistemare tre-quattro foglie in una tazza
• versare acqua bollente ed attendere 5 minuti
• Dolcificare a piacere

E' importante non far bollire la pianta altrimenti si perde gran parte delle sue proprietà curative.